Cervicalgia, Sintomi e Rimedi
Scopriamo che cos'è la Cervicalgia, quali sono i sintomi e quali possono essere i rimedi e la prevenzione.Cervicalgia - Sintomi
Il dolore cervicale (o cervicalgia) è un disturbo muscolo-scheletrico estremamente diffuso tra la popolazione. Cervicalgiall dolore cervicale - che si concentra appunto a livello del rachide cervicale - colpisce tutte le strutture del collo: muscoli, nervi e vertebre della colonna vertebrale. Il dolore cervicale cronico dipende essenzialmente dall'assunzione di posture scorrette, colpi di freddo o stress. La variante acuta è invece correlata a traumi cervicali più seri, quali: colpi di frusta, ernia cervicale, ipercifosi dorsale, iperlordosi lombare, osteofiti (speroni ossei), spondilosi e sport di potenza con sovraccarichi.Cervicalgia - Rimedi
Indossare un collare cervicale morbido per tutelare il rachide cervicale. Questo rimedio è indicato per il dolore cervicale dipendente da un colpo di frusta o da strappi muscolari cervicali.Durante il riposo notturno si consiglia di appoggiare il capo su un cuscino ortopedico specifico per il dolore cervicale.
Assumere e mantenere sempre una postura corretta. Questo rimedio può alleviare o prevenire il dolore cervicale.
Regolare perfettamente la posizione dello schermo del computer: così facendo, si evita di girare il capo o di spostare continuamente lo sguardo verso l'alto o verso il basso del monitor.
Per ridurre il dolore cervicale dipendente da traumi, si consiglia di eseguire impacchi freddi a livello cervicale. La crioterapia risulta particolarmente indicata per creare una sorta di analgesia sulla sede interessata dal dolore. Dopo 2-3 giorni dal trauma, sostituire gli impacchi freddi con docce calde ed impacchi di acqua calda sul collo.
Sottoporsi a massaggi fisioterapici mirati per alleviare il dolore cervicale.
Eseguire regolarmente gli esercizi specifici per alleggerire il dolore cervicale. Si raccomanda di praticare la ginnastica quotidianamente e lentamente, evitando movimenti veloci e scatti bruschi che potrebbero esacerbare il problema.
Rivolgersi immediatamente al medico in caso di dolore cervicale associato a formicolio continuo delle braccia, incapacità di toccare il petto con il mento, perdita di forza degli arti inferiori e delle mani, o dolore persistente ed implacabile. Dopo aver raggiunto un discreto miglioramento del dolore con la terapia conservativa (massaggi, collare ortopedico e farmaci antidolorifici), si consiglia di intraprendere un iter di riabilitazione specifico, volto a massimizzare la salute generale della schiena. Osservare un periodo di convalescenza di 30-40 giorni (dopo un intervento di chirurgia per porre rimedio al dolore cervicale derivato da un'ernia cervicale). Dopo un eventuale intervento chirurgico per alleviare il dolore cervicale dipendente da traumi, si raccomanda di sottoporsi a regolari controlli di routine per accertare che l'intervento sia riuscito eccellentemente.
In caso di febbre alta "idiopatica" associata a dolore cervicale si raccomanda vivamente di richiedere un consulto medico. Questi sintomi possono celare un'infezione meningococcica in atto.
Cervicalgia Prevenzione
Ed ora alcuni consigli sulla prevenzione.Non sollevare carichi pesanti in occasione di dolore cervicale: un simile comportamento aumenta il rischio di ernia, sia cervicale che addominale (es. ernia inguinale).
Allungare e potenziare i muscoli cervicali coinvolti in un trauma pregresso. Questo rimedio è particolarmente indicato per prevenire possibili danni cervicali futuri.
Rispettare il riposo in caso di forte dolore cervicale, allo scopo di prevenire strappi o movimenti bruschi che potrebbero favorire l'insorgere o l'aggravarsi dell'ernia cervicale.
Prima di iniziare un qualsiasi programma di allenamento mirato (es. sollevamento pesi), si raccomanda di consultare un medico o un istruttore qualificato, in modo da prevenire eventuali strappi o lesioni muscolari, responsabili di dolore cervicale.
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Data:03-06-2024 10:27In SaluteCervicalgia Cervicale Farmacia Carini Farmacia Ponticelli Salute Benessere